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私のニキビ奮戦記1 はじめに
私は、小学校高学年から、ずっとニキビに悩んでいました。顔中に赤く広がったニキビ、ぼこぼこな私の顔を見て「月面クレーター」と、呼ぶ友人もいました。ちょうど、初潮を迎える頃から「ニキビ」が出来始めましたので、「そんなことと関係があるのな？」そんな小さな疑問を持って以来、徹底的に調べる事に致しました。
私のニキビ奮戦記2 体型
小学校高学年になり、初潮を迎える頃から、ニキビが出来始めたのですが同時に、体格も大きく変わり始めました。がりがりに痩せていた私の体重が、急激に増え始めたのです。胸もお尻も大きくなり、太ももも太くなり、全体に丸みを帯びてきました。色白だったお肌に、赤いニキビがびっしり出来てやせっぽっちだった体系が、丸みを帯びてきた。中学生になる頃には、立派な（？）大人の女性に近い体格になっていました。周囲からは、「でかい女」とも呼ばれるようになりました。この、体格の変化、成長に伴う変化が、ニキビにも影響していたのでしょうか。私は、戸惑いつつも、この変化を受け入れるしかありませんでした。（本当は、ニキビも、体型の変化も、受け入れたくはなかったのに。）
私のニキビ奮戦記3 髪型
さて、ニキビの出来る場所は、おでこ・両頬・顎などが多いようですね。昔から、「思い・思われ・ふり・ふられ」と言われるような、そんな可愛いニキビではありませんでした。私の場合。ところ選ばず、顔面中、ひどい時には背中まで、赤くなっていました。当然、そんな顔で歩くのは恥ずかしいですし、思春期真っ只中だし、顔が隠れるほど、前髪を伸ばし、まるで、「ゲゲ○の鬼太郎」のようなヘアスタイルでした。そんな髪の毛も、実は、ニキビに刺激になって、余計悪化させてしまっていたのでしょうね。髪の毛は、顔にかからないように、出来ればおでこが全部出るくらいな髪型が、今思えばベストだったのかもしれません。
私のニキビ奮戦記4 間違えた洗顔
ニキビは、洗顔が第一と考えた私は、洗顔用のブラシを購入。石鹸をつけて、ゴシゴシ顔中ブラッシング致しました。結果は明白。ニキビは赤く腫れ上がり、悪化の一途をたどったのであります。当時は、そんな事にも気づかず、毎日丁寧にゴシゴシしていたのでありました。これがいつか治るために必要なことなんだと、勝手に思い込んで・・・
私のニキビ奮戦記5 自分で潰す
ニキビ治療で、やってはいけないことの一つに、「自分で潰す」が、ありますね。実は私、この「自分で潰す」が大好きでした。赤く腫れ上がったニキビの先に、白くプツンとしたものがある。これを発見するたびに、私の指は、蠢くのでありました。親指と人差し指で、きゅっとつまみ、ぶちっと中身が出るまで力を入れる。にゅるんとした感触とともに、白い皮脂やコメドが出てくる。この快感と達成感は、高校受験で悩む私の楽しみになっていました。ま、でも、潰した後の手入れもろくにせずに、大人になりましたので、後が大変。ニキビ跡に泣きました。凸凹なんてもんじゃなく、しっかりシミが残った次第です。
私のニキビ奮戦記6 ドーラン
さて、思春期に入った中学生の頃、私が熱中していたのは「演劇」です。中学校の演劇クラブに入って、熱心に舞台活動に励んでいました。舞台の上に立つのに必要なのは「メイク」そう、舞台用のファウンデーション、いわゆる、ドーランです。このドーラン、油性でクリームタイプの厚塗りファンデでして、お肌に密着＆油べたべた。ドーランを落とすのにも、油性のクレンジングクリームで落とす。結局、私のお肌は、思春期で皮脂の分泌が活発になった上に、厚化粧。どんどん、「ニキビ」が悪化していきました。赤くブツブツとしてきて、黄色い膿も出てくる。「ニキビ」の中に顔があるような状態になりました。
私のニキビ奮戦記7 ニキビ占い
ニキビ占いって知ってる？「思い・思われ・ふり・ふられ」って言うの。中学から高校の頃って、顔中ニキビだらけだったから、そんなの「占い」なんてなりゃしません。山ほどの「思いニキビ」←別に誰かを思っていたわけでもなく・・・。山ほどの「思われニキビ」←別に誰かから、コクられたわけでもなく・・・・。白かったニキビは、赤く大きくなり、いつの間にか、「月」と呼ばれていた頃。高校を卒業し、社会人になった頃から、ニキビが、下に移ってきたというか、顎にも出来始めた。この辺が、今思えば、「思春期ニキビ」から「大人ニキビ」へのターニングポイントだったかも。「思われ」ニキビが、一つ出来たと言って、無邪気に喜んでいると、いつの間にか何十 人、何百人に「思われ」ちやう事になっちゃうかもね。
私のニキビ奮戦記8 美顔器
吸引？私は、ニキビで悩んだ末に、美顔器を買いました。吸引とマッサージが出来るタイプのものです。顔にクリームを塗って、器械でマッサージ。渦巻状のアタッチメントが、ぐるぐる回転して、じょわじょわマッサージ。この刺激が、ニキビに良いはずがありません。赤くなるし、ニキビ一つ一つが大きくなるし。クリームを擦り込むので、ニキビは増える。でも、使っている間は、必死なので気が付かない。吸引も、強引にすっぽんすっぽん、やりました。毛穴に詰まった、皮脂やコメドをガンガン吸引。あまりにも強く吸い込んだために、皮膚を傷つけ、ニキビ跡だけではなく、シミまでしっかり残りました。ぐるぐるじょわじょわ、すっぽんすっぽん。私はなおも、間違えたケアのまま、突き進んでいったのでありました。
私のニキビ奮戦記9 水泳
ニキビの中に、顔があるような、青春時代だった私。皮脂分泌が盛んになり、油ギトギトの夏ですが、一つ良い事がありました。水泳です。学校の授業で、ほとんど毎日水泳がありましたので、その間は、若干ニキビも減ったように思います。プールで泳ぐだけなので、ゴシゴシ擦らなくても、自然に美肌洗顔が出来たような感じです。体を動かすので、循環もよくなるし、お顔もきれいになる。水泳は、結構 効果的でした。
私のニキビ奮戦記10 ニキビと肝臓
ニキビ肌の方は、体の毒素が溜まって血の流れが悪くなり、ニキビが出来てしまうとも言われています。つまり、肝機能 が低下しているのです。肝機能 って言うと、お酒を飲む人のイメージがありますけれど、私は、アルコールを飲まないのに、夜になるとぐったりとしてしまいます。凄く、疲れやすい体なので、疲れにくい体を作るように努力しています。肝臓の細胞を作っている、タンパク質を摂ったりして、肝機能 を高め元気な体を作るよう努力しています。そして、ニキビにも使えるスキンケア選びをして治していきました。
私のニキビ奮戦記11 頬杖
「もう頬杖は付かない」って、何かあったような気がするけれど、頬杖付く癖ってないかな？大人ニキビは、顎の周囲にも出来やすいんだけど、頬杖も良くないらしい。仕事中に、つい、デスクにひじを突いて、頬杖を付いている自分。ＰＣを眺めながら、つい・・・・ＴＶを見ながら・・・あああっ！癖になっているぅ! 頬杖が。顎のニキビには、非常に悪いので注意しましょう。でも、今の私、ニキビ年齢をとうに過ぎてしまった。今は、ニキビ跡のシミに悩んでいるのでした。
私のニキビ奮戦記12 しょうが
ニキビの出来る原因の一つに、以外にも「冷え」があるのだ。「冷え性」ってよく聞くけど、何で冷えるかって言えば、一言「血行の悪さ」だったりする。この血行、血流の悪さが、澱んだ身体を作り、ニキビが出来る原因へと繋がっていくのだ。「冷え」によく効く食べ物の一つに、「生姜（しょうが）」があるよね。安価で手に入りやすいし、比較的、どんな調理にも使える。聞いたところによれば、あの美肌で有名な「佐伯チズ」さんは、すりおろした生姜をタッパーに入れて持ち歩いているとか・・・・。わたしなどは、回転寿司に入っても、ネタより甘酢生姜（ガリ）を食べる方が多かったりする。タダだしね (^_^;)冬には、生姜湯なんて飲み物もあるから、一度試して欲しいな。
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