洗顔の落とし穴
★ニキビの原因のひとつは、『乾燥』ニキビができる理由で、最も多いのが、乾燥によるものです。乾燥肌になると肌の防御力が落ち、肌が敏感（肌）になります。そうすると肌はパニくってしまい、皮脂で分泌することで外界の刺激から守ろうとします。こうして過剰分泌が起き、ニキビの原因となります。 ニキビと言うと、一般的には脱脂力の強い洗顔料を使われます。ニキビ用洗顔料もほとんどがこれにあたります。確かに、清潔にするのはいい事ですが、皮脂をすべて落とすこととは違います。脱脂力の強い洗顔料は、肌を守る皮脂を取り過ぎてしまいます。その結果、肌は「もっと皮脂を出さなければ。」と考え、さらに皮脂を出してしまうのです。完全な悪循環ですね。ですから、ニキビに悩んでいる方はまず、脱脂力の強い洗顔料は避けてください。どちらかと言えば、石油系界面活性剤や香料・着色料・アルコールなど肌の刺激になる成分が配合されていないものを使用してください。★改善の方法で重要なのは、『保湿』次に、重要なのが保湿です。これが、もっとも重要です。ニキビ対策となると洗顔料ばかりが注目されるのですが、実はその後の保湿が一番重要なんです。脱脂力の強い洗顔料を使用した後、しっかりと保湿をすることがニキビ改善の近道なのです。これには、２つの理由があります。１つ目は、肌が「もっと皮脂を出さなければ。」と考えるのを防ぐためです。つまり、保湿をしっかりすることによって、「皮脂を出さなくても大丈夫だな。」と考え直させるのです。パニくっている肌に「大丈夫だよ。」と教えてあげるのです。こうすることによって、皮脂の分泌量を少しでも正常な状態に戻します。２つ目は、外界の刺激から肌を守るためです。洗顔をした後、特に石鹸などを使用した場合は、肌が無防備になっています。その状況のままだと、外界の刺激をモロに受け、炎症を起こし、さらにニキビが悪化してしまいます。ですから、洗顔後は出来るだけ早く、しっかりと保湿してください。そうすれば、時間がかかるかもしれませんが、改善が期待できます。私がここに書いたのは、『皮脂を取り過ぎない刺激の少ない洗顔をした後、しっかりと保湿をする』と言う昔から言われているスキンケアの基本です。皆さんも知っていたことだと思います。「なんや、こんな事か。」とガッカリされた方もおられるかもしれません。でも、意外と実行している方が少ないのが現状です。「あまりにも情報量が多すぎて何を信じていいか分からない。」「いろんな事を試したけど効果が無かった。」と言われる方もたくさんおられます。そんな時は、基本に帰ってみると、案外解決できることがよくあります。一度、原点に戻ってみてはいかがですか？
