ニキビ対策1 洗顔
脂性肌の人は、顔がぎと付くからといって、洗顔しすぎてはいけない。洗顔して、油分がなくなると、また皮脂が分泌される。皮脂の過剰分泌に繋がるほど、洗顔しすぎないように。通常は、朝晩２回。あと、スポーツをする人は、汗をかいた後に洗顔。ただし、油を落とそうと、ゴシゴシと擦るように洗っては逆効果。石鹸を良く泡立てて、ふんわりと洗う。
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